141日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80kg 75kg 75% (あと5kg) 157cm 80kgの体型
    体脂肪 49.8% 42.7% 40% 157cm 理想

 » 
2016年10月03日

  • さとこ☆

    なんとか戻りました(゚ω゚;A)
    良かったー!!

    昨日食べた物↓


    1日飲む鉄分ヨーグルト
    パンプキンマフィン


    サラダ
    サンドイッチ


    海藻サラダ
    春雨スープ

    ウォーキング1時間

    カロリー合計:13:49
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ もどってよかったですね^_^
      マイナス15キロとか驚異的な数字だ。
      私にも達成できるのかな…
      2016.10.03 21:05
    • さとこ☆ さとこ☆ > ☆ちっちょ☆さん
      ありがとうございます(゚ω゚;A)焦りました~!ちっちょさんも順調だからすぐですよd('∀'*)
      2016.10.03 21:30
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さとこ☆
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