10月。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 56.3kg 48kg 47% (あと8.3kg) 160cm 56.3kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 平均

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2016年10月02日

  • すもも

    子どもに何食べたい?聞いたら
    『お寿司と蟹とラーメンとお肉とアイスとか』っていうので
    全部叶えようとw
    東京ドームホテルのビュッフェへゆく。

    色んなものをちょっとずつ食べたい派のわたしには
    ビュッフェは最高すぎるー(。•ㅅ•。)

    ローストビーフと蟹を何人前食べたかな。。。w


    9月は目標達成できなかったー!!

    いっぱい食べる日が続いても、
    そんなに増えなくなったような気はする。
    今の体重が定着してきたってことなのかな???(。•ㅅ•。)

    とはいえ、減量できなかったのは反省だーね(;д;)

    10月の目標は54kgです(●´∀`●)ノ
    がんばろーっ!!!

    まずは今週中に56kg↓になるぞー!!!
    今月もよろしくおねがいします♪




    おにぎり
    味噌汁


    夕飯が早いのでなし


    ビュッフェ

    覚えてないくらいいっぱいw
    ビール


    チーズクラッカー
    トマトときゅうり
    ポップコーン
    ビール
    ワイン

    半身浴 25分





    カロリー合計:14:14
    •  
    • コメント6件
    • ほのぼーの ほのぼーの ホテルのビュッフェ・・・
      なんて素敵な響き~♪
      ローストビーフ~
      カニ~

      あ~、お昼が待ち遠しい(笑)
      2016.10.04 11:55
    • ボックス ボックス いろんなものをちょっとずつ…。ビュッフェ最高ですね(^∇^)

      でも、私の場合「ちょっとずつ」にならないのがいけないところ…(笑)。
      2016.10.04 16:10
    • きら きら ビュッフェは人に気を使わずに好きなもの食べられるからダイエットに最適ですね~ヽ(*´∀`)ノ・・・でも確かに食べ過ぎ注意です~!(^_^;) 2016.10.06 21:17
    • すもも すもも > ほのぼーのさん

      蟹とローストビーフ大好きなんです~(*´³`*)♡
      ビュッフェいいですよね‼

      でもでも
      連日の食事で増えてしまった食事量が
      なかなか減らせず
      困ってます。。。
      2016.10.07 09:03
    • すもも すもも > ボックスさん

      わたしもちょっとずつにはならないです 笑
      が。。
      外食は満足してこそなので
      楽しく美味しく満足がいいですよね☺

      またダイエットモードになれるように
      頑張りたいです~‼
      2016.10.07 09:06
    • すもも すもも > きらさん

      ホントに好きなものしか食べませんでした~笑
      サラダは最初だけで
      後はローストビーフと蟹りぴ。

      なかなかダイエットモードに戻れないけど
      ここに来ることで少し気が引き締まります~
      2016.10.07 09:13
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