仕事の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51kg 49.9kg 26% (あと1.1kg) 158cm 51kgの体型
    体脂肪 25.6% 0% 21% 158cm 体重とBMI

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2016年10月03日

  • なおこ

    最近の癒しはリラックマ!
    今更可愛さにはまってます(笑)

    06時30分 キャベツサラダ、卵とわかめの味噌汁、りんご1/4、ごはんひとくち、コーヒー
    12時00分 ロールケーキ一切れ、だし巻き卵一切れ
    15時 00分ご飯小盛りWith梅干し、コーヒー
    18時00分 クリームシチュー、味噌汁、クッキー



    運動 カーヴィー、スクワット

    カロリー合計:16:05
    •  
    • コメント2件
    • りん りん リラックマも可愛いもんね

      リラックマのオムライスとか作ってみたいなぁ~
      2016.10.04 21:04
    • なおこ なおこ > りんさん
      こんばんは!!
      リラックマ、オムライスで検索したらお布団で寝てるやつ出てきました(*≧m≦*)
      可愛いですね~
      最近の私の癒やしです♡♡
      2016.10.06 19:37
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