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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 69.6kg 58kg 6% (あと11.6kg) 163cm 69.6kgの体型
    体脂肪 36.8% 0% 25% 163cm 平均

2016年10月03日

  • まやち@妊活中

    ※あさ
    もち麦ご飯
    納豆
    ハムエッグ
    千切りキャベツ
    ベビーチーズ
    ヨーグルト
    豆乳コーヒー(ココナッツオイル入り)
    ※ひる
    ご飯
    高野豆腐の味噌汁
    あじの竜田あげ
    ほうれん草ごま和え
    牛乳
    ※よる
    麻婆茄子丼
    かぼちゃスープ
    かぼちゃプリン
    ※間食
    コカコーラライトフリー
    エビせんべい
    キットカット日本酒
    ビスコ

    生理中 カロリー合計:16:51
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.6kg

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