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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.3kg 45kg 41% (あと4.3kg) 154.8cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 美容

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2016年10月03日

  • ぷーこ


    オールブラン


    キムチ鍋
    トマト

    間食
    ソイココア
    アーモンド


    ごはん
    肉野菜炒め
    つみれと野菜の中華スープ
    トマト

    午前中ダウン( i _ i )

    でも午後から復活!♡
    すきな人がいることを見てました〜♡

    はぁ〜♡素敵すぎるー!♡
    最近は真田丸見てるときが至福の時間♡

    カロリー合計:17:09
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実践中のダイエット方法

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