無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.3kg 45kg 51% (あと3.3kg) 154cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年10月03日

  • たぁた

    夕方
    なぜか減ってる
    間食ちんすこう3個、焼き菓子1個
    食べてしまった∑(゚Д゚)

    カロリー合計:17:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    います。現代は、年齢を重ねていっても多くの量が食べられる環境なので、どうしても太りやすくなってしま ... りんとう(20g)1本、どら焼き(80g)2分の1個、草もち(70g)3分の2個で、洋菓子のほうがエネルギー量が高くなって ... いますが、年齢が進むにつれて食べる量が減っていくので、それだけ使われるエネルギー量も減っていくようになって ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • サクッと口どけのよい「ラング・ド・シャ」を作ってみよう!

    と半量ずつ交互に分けて加えてゆきます。配合はとっても覚えやすく簡単!すべての材料が同じ割合でできてしまいます。今回はMサイズの卵1個分のレシピにしま ... ャは、簡単でおいしく作れる焼き菓子のひとつです。生地はバターに砂糖、卵白、小麦粉を順にすり混ぜてゆく、とって ... とができます。ゆっくりと絞ってしまうと歪みやすいので、勢いよく絞り出すことがポイントです。※難しい場合は、直径3cmに丸く絞って ... サクッと口どけのよい「ラング・ド・シャ」を作ってみよう! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • 林
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
たぁた
たぁた

154cm 47.1kg

日記
253
ライバル
0
被ライバル
2