1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 63.3kg 54.2kg 0% (あと9.1kg) 154.5cm 63.3kgの体型
    体脂肪 21.9% 22% 20% 154.5cm 理想

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2016年10月02日

  • モモ

    朝:
    なし


    昼:
    ハムカツ
    ささみしそ巻き
    肉だんご
    ラーメン


    夜:
    なし


    カロリー合計:18:19
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実践中のダイエット方法

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モモ
モモ

154.5cm 63.3kg

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