糖質制限331日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 63.8kg 55kg 77% (あと8.8kg) 160cm 63.8kgの体型
    体脂肪 50.5% 33.2% 23% 160cm 理想

2016年10月03日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのパンケーキ、肉団子、ブロッコリー、ミニトマト、なめこと豆腐のみそ汁、パルテノパイン

    昼→かつおカルパッチョ、なめこと豆腐のみそ汁

    夜→もやし炒め、ハート炒め

    間食→カロリーハーフカフェオレ、0チョコ、こんにゃくチップス





    バタバタ中につき記録のみ!!
    とりあえず63キロ台でホッとした( *´•ω•`*)

    カロリー合計:18:56
    •  
    • コメント5件
    • sunny sunny お疲れ様!ハート炒めとはなんぞや!
      (返信不要:笑)
      2016.10.04 11:38
    • けちゃ けちゃ ハート炒め、気になります…(*^_^*) 2016.10.04 17:04
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > sunnyさん

      お疲れ様です(*´ω`*)
      ハート炒めじゃ伝わらなかったかw
      鶏の心臓のことです♪
      一般的にはハツって言うのかな?
      塩コショウでシンプルに
      炒めただけのやつなんですが
      娘の大好物なんですよww渋いでしょw
      2016.10.04 19:22
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > けちゃさん

      こんばんわ(*´∀`*)
      同じプレ花嫁で11月挙式!!
      これはもう運命ではww
      ライバル登録多いのでちゃんと
      見ていなかった…悔やまれる!!
      今度から日記にお邪魔しますね♪

      ハートは鶏の心臓なんです(*´Д`)
      焼き鳥とかではハツだったような…
      こっちではハートって呼んでますw
      2016.10.04 19:25
    • けちゃ けちゃ > ゆかにゃんさん
      わ〜!何だかスミマセン…!いつも日記を拝見してたので相互ライバルさんだと勘違いして気軽にコメントしちゃいましたσ^_^; そしてライバル登録有難う御座います!同じ11月プレ花嫁同士頑張りましょう!( ^ω^ )
      2016.10.05 19:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショート ... の名前は、ショートサイズということではなく、ショートニングが使われたケーキ ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トラン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    演キャラクター> チップ、デール、クラリス ■ 今年はエリアを拡大! 「スケルトンのストリートパーティー」も ... ロウィーン・フェア”を満喫する様子を表現したフォトロケーションがプラザに登場! また、「クリスタルパレス・レストラン ... ド・東京ディズニーシー共通デザインのグッズとして、ヴァンパイアやミイラ男に仮装した ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • リーセントカルチャーホテル

    岡山駅 充実設備と徹底サポートでホテルならではのおもてなしウエディングを叶えよう ... リーセントカルチャーホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けちゃ
  • ハナ
  • ふゆみ
  • みーちゃん♡
  • ゆりえ
  • あみえ
  • なないろ
  • ちゃめ
  • るみみん
  • *まりあ*
  • さんな
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • にゃんのすけ
  • ま
  • 赤い車
  • エリ
  • えいでん
  • うに
  • でぶこ
  • 中嶌 愛海
  • まな
  • Rainbow
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ゆかにゃん
ゆかにゃん

160cm 66.2kg

日記
372
ライバル
28
被ライバル
94