ふっ飛んだ\(^o^)/

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 55kg 0% (あと3.5kg) 164cm 58.5kgの体型
    体脂肪 17.3% 19% 12% 164cm 平均

 » 
2016年10月03日

  • 大吉

    ⚫ウォーキング7.5㎞
    ★今日は朝からいろんな事があったが、炊き込みご飯&マリねが美味しい過ぎて、すべてぶっ飛んでしまいました。\(^o^)/
    やっぱり、美味しいものパワーには何事にもかなわない( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆明日もウォーキング頑張るぞ★

    カロリー合計:19:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう

    動をしているときだけでなく、運動を終えてからも脂肪は燃焼している。その燃焼の期間を長引かせる効果もウォーキングなどの有酸素運動には ... いる酸素の量を最大酸素摂取量というが、それに比べてウォーキング ... のため、冷水や氷、冷却スプレーなどを使ったクールダウンは、すぐには行わないようにする。逆に、筋 ... vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯

    はすごいです。  今日も雪景色を横目に外から一歩も出ずに食事にありつこうと、 丸美屋「釜めしの素シリーズ」を3種類炊きました ... めし食べ比べランチです。おかずはナッシング。味噌汁のみ添えて、釜めしを一大メインおかずとして食べてもらいました ... ゆえの不利さがあったようですが、「鯛の身を載せてお茶漬けにしたら美味しそう~」と ... 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 鍋吉
被ライバル - 全てを見る
  • もっちゃん
  • かなぶん
  • 鍋吉
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
大吉
大吉

164cm 58kg

日記
157
ライバル
1
被ライバル
3