+0.2キロ(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 47kg 20% (あと4.8kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

 » 
2016年10月03日

  • ながいも


    どんどん増えてくの辛い。(:_;)

    朝。6時。

    オムライス
    サラダ
    お味噌汁

    昼。

    お弁当

    夜。6時。

    サラダ
    お味噌汁
    チョコケーキ
    蜜柑 4つ

    カロリー合計:19:19
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実践中のダイエット方法

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ながいも

157cm 50.7kg

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