10月3日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.1kg 50kg 48% (あと5.1kg) 158cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年10月03日

  • なな



    蜂蜜小豆50
    ヨーグルト2口


    麻婆豆腐丼
    ごぼうサラダ
    スープ

    ミニカップケーキ


    ご飯250
    具だくさん味噌汁
    納豆
    もずく酢
    手作りパウンド
    蜂蜜ヨーグルト
    チーズ

    カロリー合計:19:57
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なな
なな

158cm 56.7kg

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