52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.9kg 56kg 55% (あと4.9kg) 160cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年10月03日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ パンの耳少し、鉄分ヨーグルト半分+低糖質グラノーラ


    昼→ カレーマン、明太子おにぎり1、白いチョコクリームパン1


    夜→ スティックパン1本、くら寿司にて(サーモン、豚、ビントロ、トロサーモン、鶏カラ、安納芋の天ぷら)


    間食→ ポテロング、マクドのピーチパイ、ストロベリーシェイク、プッチンプリン、ジャイアントコーン半分



    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし




    ☆日記☆


    タガが外れました...。


    朝、まだ眠りたいのにベビが起きてガチャガチャ動き回り、それでも寝てたら、ベッドの少しの隙間から落ちてギャン泣き...。


    泣く泣く起きて、片づけやら朝ごはんの準備...


    しかし、昨日のがきいてるのか頭が痛いし体がだるいし、眠い...。



    とにかくだるくて寝転がっていたら、運動会の代休で休みの子供が、暇だ暇だ!!とうるさい。。。


    体を引きずりながら、離乳食のお弁当を作って車に乗り出掛ける。。。


    しかし、運転中もふわふわしてヤバイ。

    食べたら治るんじゃ???

    と、コンビニによっておにぎり。
    レジ前のカレーマンの誘惑に負けて、車で食べる。


    室内の遊具満載施設に着いたけど、まだ怠くて眠くてしんどい。


    マッサージチェアで寝てやろーか!と思ってたら、同じ保育園の親子達がゾロゾロとやって来て、人見知りの私はさらに疲れる...。


    しかも、スマホを忘れて時間が経つのが遅い...。


    フリータイムで入ったから...



    暇だしお菓子でも買いに行こう!
    と下のスーパーでお菓子買って、子供と食べようと思ったら、遊びに夢中で全然戻ってこないし。。。


    結局1人で食べる...。
    いや、ベビに取られそうになりながら、暴れるのを抑えて食べた...。



    しんどいし、眠いし、お腹も空いてないのに、なんかヤケになって食べることばかりしちゃった...。




    ホントは、もっと早く寝たい。
    でも子供がうるさくてなかなか寝ない。

    寝ろ寝ろ!って言ってたら寝た頃には目が覚めて寝付けなくなってる。。。


    夜泣き、早起きで寝れない。。。


    でも、いつもはそれでもこんなに眠くならないし、大丈夫だった。


    今日は、昨日の熱中症がきいてるのかなぁ。。。


    育児もいつもよりしんどく感じる...。


    バカみたいに間食した事にも後悔。
    サラシア、デキストリンも食べたけどこんなに糖分とったらダメかなぁ。


    あーーーー、なんか疲れたぁぁぁ。

    明日には復活したいー!

    カロリー合計:20:00
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