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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 161cm 61.4kgの体型
    体脂肪 37% 40% 25% 161cm モデル

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2016年10月03日

  • あちゅん

    昨夜食べ過ぎに付、
    今日は計測なし!

    6:10
    白湯
    豆乳
    バナナ

    12:10
    ヨーグルト
    オクラオリーブオイルかけ
    グリーンサラダ
    煮豆
    ミニバーグ
    おにぎり


    18:20
    さつまいも
    豆乳
    バナナ
    味噌汁
    じゃがいも炒め煮


    結構食うとるがな!!

    生理中 カロリー合計:20:58
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