反省点

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79kg 57.7kg 5% (あと21.3kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 45% 42.7% 162cm 理想

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2016年10月03日

  • のんくま

    今日はちょっとポテトチップを
    つまんでしまったことと
    運動はジャストダンスとお腹のトレーニングをしたけど
    夜にちょっとご飯をいつもより食べてしまったのが反省点かな

    生理中 カロリー合計:21:12
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実践中のダイエット方法

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