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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 54.3kg 48kg 0% (あと6.3kg) 161cm 54.3kgの体型
    体脂肪 26% 27.3% 20% 161cm 平均

2016年10月03日

  • まきてぃ。

    ♡食事記録
    朝*
    ごはん+鮭フレーク
    ウィンナー
    フルーツグラノーラ

    昼*
    ピザ
    サラダ
    唐揚げ
    コーヒー

    夜*
    お好み焼き (こどもの残りを少し
    美穀菜

    ♡お通じ○

    ♡運動記録
    ・モムチャンプレミアム
    ・フィギュアロビクス

    memo

    今日は幼稚園のママ友と
    お家でピザパーティーしました♡
    初めてのメンバーで
    最初はすごく緊張してたけど、、
    楽しくいろいろとお話できました。

    綺麗なお母さんで
    年齢とか不詳。
    年聞くのって勇気いる。笑

    もっと仲良くなっていけたらいいなぁ。



    ✾目標✾
    10/15 親子参観(幼稚園
    体重 52㎏
    ウエスト 64㎝

    カロリー合計:21:16
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まきてぃ。
まきてぃ。

161cm 54.3kg

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