2日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.5kg 47kg 12% (あと5.5kg) 163cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 理想

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2016年10月03日

  • *はな*

    丸1日食べずに過ごした後。
    検査が終わっても胃カメラの麻酔のせいで喉に違和感があって食べる気になれず。。
    映画を観る前後に温かいカフェオレをゆっくり二杯。
    帰宅して夕ごはん。
    ローストビーフ180g、おくら、キャベツとチキンスープ、生落雁
    すっごい早食いで、全然噛まないのを頑張って10回以上かけて食べてみる。20回以上は飽きる。。
    甘いモノをゆっくり食べてみたらもっと食べたい病がムクムクしてきたので急いでペプシゼロをがぶががぶ。さすがに胃にきました(>_<)

    カロリー合計:21:19
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163cm 52kg

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