初めてのセルフレジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71kg 65kg 0% (あと6kg) 154cm 71kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 標準

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2016年10月03日

  • さーりん

    朝食
    パンプキンバターパン
    メロンクロワッサン
    青汁

    昼食
    グリルチキンのパスタサラダ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    キムチ鍋
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:21:31
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実践中のダイエット方法

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154cm 70kg

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