今日からレコーディング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 50kg 0% (あと0kg) 160cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年10月03日

  • クミリン

    食事

    11:30

    ラーメン2/3
    餃子2個
    チャーハン少々

    18:30

    厚揚げとちくわぶ
    ニラ玉



    運動

    引き締めお腹とお尻運動

    カロリー合計:21:53
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クミリン
クミリン

160cm 50kg

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