何故か、増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49kg 47.5kg 0% (あと1.5kg) 167cm 49kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年10月03日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、ヤクルト、コーヒー


    おでん

    間食
    塩パン、ミニ饅頭


    チキンライス、鶏レタススープ、ゼリー


    運動したけど、増えた。

    カロリー合計:22:02
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クルミ

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