31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 51.6kg 46kg 59% (あと5.6kg) 151.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 28.8% 23% 151.5cm 美容

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2016年10月03日

  • ゆし

    金曜日から体調を崩し、出勤したものの、やはり駄目で
    午前中に早退してしまいました。

    しかし、今日は19:00に友人と会う約束をしており、
    約束を反故にしてしまうのも心苦しく、
    時間いっぱいまで家で休息して、会うこととなりました。
    結局、気を使わせないためにも「体調が悪い」ことを伝えて
    (この時点で、断ってよかったのにと優しい言葉をもらえました)
    友人と食事したのですが、ゆっくり時間をかけて楽しく過ごせたせいか
    だいぶ良くなったので、友人との時間が休養になったみたいです。
    ダイエットにも適したメニュー(量・内容)を苦もなくチョイスできたことも
    進歩を感じて嬉しく思えました。

    しかし残念ながら早退してしまった手前
    明日同僚の誰にも今日の楽しい時間は伝えることができないというジレンマが発生したため
    ここで伝えることにしました(笑)

    生理中 カロリー合計:22:02
    •  
    • コメント3件
    • ひまわり ひまわり 楽しい時間を過ごせてよかったですね☆
      体調はやく万全になりますように!♪
      2016.10.05 23:21
    • ゆし ゆし > ひまわりさん
      95%ぐらい回復しました!
      あとは自然治癒がなんとかしてくれそうです。
      お気遣いありがとうございます。
      2016.10.06 21:22
    • ひまわり ひまわり 回復してよかったです!☆彡 2016.10.09 08:20
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