121日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 71.6kg 65kg 50% (あと6.6kg) 170cm 71.6kgの体型
    体脂肪 24.1% 20.9% 18% 170cm モデル

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2016年10月03日

  • まるふ

    体重71.55kg
    体脂肪率20.9%
    筋肉量53.65kg
    内臓脂肪レベル11.0
    腹回り84.0cm

    自転車:約24.1km

    間食:無し

    今日は自転車での帰り道、雨が強く降りましてビショビショになりました。やっぱり天気予報は信じなければだめですね。

    カロリー合計:22:04
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まるふ
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170cm 70.7kg

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