またまた久しぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 49.9kg 64% (あと1.1kg) 162cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年10月03日

  • キョウ

    定期的にしているはのはスクワット
    食事は好きなものを我慢せず食べてます。
    でも昔よりは量は自然と減ってます


    体重は相変わらず51キロの壁が。

    50.7までは減るのだけど。


    増量しないだけいいか。とも。


    頑張り過ぎず
    ゆるりといこう。

    カロリー合計:22:13
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