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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 87.5kg 70kg 30% (あと17.5kg) 161cm 87.5kgの体型
    体脂肪 50% 49.2% 30% 161cm 理想

 » 
2016年10月03日

  • ゆっちん

    大して増えてなかった。
    8キロ痩せても誰も痩せたねとは言ってくれない。

    ってことは、もっと頑張らないとね。

    年内には70キロ目前まで痩せたいな。
    仕事も減ってくるってことは消費カロリーも減るから本当に気を付けないと冬太りしそう

    カロリー合計:22:20
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