気合い入れて落としたい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 50.4kg 45kg 5% (あと5.4kg) 153cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年10月02日

  • ハラ


    豆乳バナナチアシードスムージー


    シャケのトマトソースがけ
    サツマイモサラダ
    オレンジ一切れ
    かぼちゃの味噌汁
    ごはん


    渋谷の五右衛門で友達とごはん
    きのこスパのレディースセット

    カロリー合計:22:28
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実践中のダイエット方法

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ハラ
ハラ

153cm 50kg

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