5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51kg 45kg 40% (あと6kg) 152cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

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2016年10月03日

  • momo

    ☆食事記録☆
    ☆朝
    鮭おにぎり半分
    にんじんの豚肉巻き
    コーヒー牛乳
    ☆昼
    無し
    ☆間
    チーズタルトバー
    ポカリスエットカロリーオフ
    無糖炭酸水
    ☆夜
    ごはん
    きゅうりともやしトマト、ハムのサラダ
    フライドチキン
    ☆デザート
    ミニ抹茶パフェ 180kcalくらい

    カロリー合計:22:29
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