今日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 72.8kg 51kg 0% (あと21.8kg) 152cm 72.8kgの体型
    体脂肪 52.9% 50.9% 22% 152cm 標準

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2016年10月03日

  • きゅあ

    今日はスタバの新作が出る日で、前々から気になってたやつなので間食。

    ダイエット方法考え様かと思ってたけど、すごく大事にしていた物をごっそり失くしてしまい、なんとかならないか奮闘して終わった…

    これは数日は確実に落ちる……
    メンタルボロボロで何もやりたくない状態だけど、ここで記録すらしなくなったらきっとダイエット頓挫するので頑張る

    朝食

    グラノーラ、ヨーグルト、スープフォー(シーフード味
    0kcal(1食分)

    昼食

    石焼チーズビビンバ、ミニ冷麺セット
    0kcal(1食分)フードコート

    夕食

    焼き芋、カツ一切れ、ポークソテー3・4切れ、湯葉刺
    0kcal(1食分)

    間食

    フラペチーノ、チョコ4枚
    0kcal(1食分)スターバックス、紗々

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:46
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きゅあ

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