1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.8kg 55kg 0% (あと18.8kg) 155cm 73.8kgの体型
    体脂肪 49.2% 49.2% 30% 155cm 美容

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2016年10月15日

  • いち



    今日から再スタート!
    12月までに痩せなきゃいけない理由ができました!

    ライバル登録してくださってる皆さんがいるのにサボってしまってごめんなさい(;_;)

    改めて頑張りますのでよろしくお願いします!




    ▽ 朝食
    坦々うどん

    ▽ 昼食
    坦々雑炊

    ▽ 夕食
    お好み焼き

    ▽ 間食
    なし


    カロリー合計:1688kcal22:56
    •  
    • コメント1件
    • 悠月 悠月 お帰りなさい\(^ー^)/
      現在ほぼ同じ体重なんで
      お互い頑張りましょー!
      2016.10.03 23:59
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実践中のダイエット方法

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155cm 71.3kg

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