55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 64kg 50kg 24% (あと14kg) 166cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

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2016年10月03日

  • 3号

    昨日は酔っ払ってリビングで寝ちゃった…笑
    二日酔いも半端ないし、休日出勤のストレスってはんぱないね!!!
    明日はリセットする!

    昼食

    冷やし中華
    480kcal(1食分)

    夕食

    春雨サラダ
    233kcal(1食分)
    ダノンlimos
    90kcal(1食分)
    サラチキ
    133kcal(1食分)

    間食

    ハーゲンダッツ
    297kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1233kcal23:23
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実践中のダイエット方法

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166cm 62.4kg

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