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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 48.3kg 46kg 0% (あと2.3kg) 159.1cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 19.4% 20% 159.1cm モデル

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2016年10月03日

  • karie♡

    週末過食&深酒で増加(´・_・`)
    もー絶食しようかな…

    けど明後日も会社の飲み会(>_<)

    ☆スクワット150回

    カロリー合計:23:40
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実践中のダイエット方法

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