無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 65kg 50kg 21% (あと15kg) 152cm 65kgの体型
    体脂肪 40% 0% 20% 152cm モデル

2016年10月03日

  • 痩せるッ!

    頑張る

    朝食

    スティックチョコパン、アイスコーヒー
    180kcal(1食分)

    昼食

    キャベツ千切り、サラダチキン、スティックチョコパン
    320kcal(1食分)

    夕食

    千切りキャベツ、ソーセージ1本
    100kcal(1食分)

    間食

    あられ
    250kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:850kcal23:47
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実践中のダイエット方法

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痩せるッ!

152cm 64.9kg

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