3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.7kg 52kg 0% (あと5.7kg) 160cm 57.7kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 15% 160cm モデル

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2016年10月03日

  • iwao

    昼:弁当(御飯半分)800kcal?
    11:00 チューハイ 265kcal、ビール 141kcal、ソーセージ 272kcal、キャベツ 20kcal、ヨーグルト 65kcal

    カロリー合計:1563kcal23:58
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160cm 56.8kg

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