オクラと柿

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.9kg 46kg 29% (あと9.9kg) 150cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年10月03日

  • あぐり

    55到達‼︎

    今日は朝に牛乳フルグラとキャベツ!
    お昼はチキンカツと明太スパサラと春雨の酢の物。そして白ご飯食べ過ぎた。
    夜は調節で、オクラの天ぷらと柿。


    今日は立ち仕事で足がじんじん。
    腕も軽く筋肉痛。

    カロリー合計:00:04
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