4708歩/○

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.1kg 54.9kg 66% (あと1.2kg) 156.5cm 56.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 29.5% 156.5cm 平均

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2016年10月03日

  • ししとう

    1:00-8:30睡眠


    …頭痛


    10:00
    スープ(ポテトポタージュ、ミックスベジ、かぼちゃ、ブロッコリー)
    〔推定100 ㌍〕


    バファリン2じょう


    12:00仕事
    珈琲(ジュピターブレンド)5


    13:00
    里芋とイカの煮物200
    梅干しおにぎり190


    珈琲5
    コーン菓子150
    チョコ菓子250
    りんご1こ150
    コーラ25


    21:帰宅
    鮭幕弁677
    焼茄子100
    赤ワイン100



    1日中頭痛
    どーかしてる



    カロリー合計:00:05
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156.5cm 58.1kg

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