九日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.6kg 65kg 48% (あと3.6kg) 158.5cm 68.6kgの体型
    体脂肪 42% 40.8% 35% 158.5cm 理想

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2016年10月04日

  • 夜月

    痩せるための野菜スープを作ったのに
    作りすぎて米入れて消費せざるを得ないという最悪のパターン

    カロリー合計:00:41
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 68.6kg

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