食べた食べた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.3kg 55.5kg 0% (あと5.8kg) 164.4cm 61.3kgの体型
    体脂肪 27.7% 31% 23.5% 164.4cm 美容

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2016年10月03日

  • napo

    今日は食べたなー。
    外は大雨だったので、運動なし。
    明日の私に期待しましょう。

    ☆運動☆
    なし

    ☆食事☆
    【朝】
    トースト、ヤクルト
    【昼】
    インスタントラーメン
    【夕】
    コロッケ、オクラ温玉のせ、アボカド、トマト、かぼちゃ、味噌汁(舞茸、ナス)、ピクルス、ごはん
    【間】
    プリン、さきいか

    カロリー合計:01:13
    •  
    • コメント4件
    • su-ti(退会済み) su-ti(退会済み) 最近、雨多いですよね;^_^A 2016.10.04 07:13
    • ベル ベル 今日はお天気どうですか?こちらは晴れてます。お洗濯とウォーキング、頑張ります! 2016.10.04 09:01
    • napo napo > su-tiさん
      また台風が接近してますね…。
      早く通り抜けていってほしいです。
      2016.10.05 16:18
    • napo napo > ベルさん
      火曜日はいいお天気でした♪
      外での運動は天気次第なので、天気予報をよく見るようになりますね。
      台風が去ったらまたジョギングだ♪
      2016.10.05 16:19
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