体重と体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.1kg 59.5kg 27% (あと3.6kg) 164cm 63.1kgの体型
    体脂肪 33.5% 34.1% 29% 164cm 平均

2016年10月04日

  • あさりちゃん

    体重が減って体脂肪率が増えたとき
    筋肉が脂肪になっただけのように思えて
    まったく喜べない(´・ω・`) ショボーン

    筋肉の方が脂肪より重いんだよなあ、、、。

    嬉しいことは、
    今日は整腸効果のあるハーブティを飲んだから
    お通じがすごく良かったこと。

    カロリー合計:02:48
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