お菓子…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.8kg 52kg 12% (あと8.8kg) 163cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.3% 20% 163cm 標準

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2016年10月04日

  • ちゃまん

    やめられない…
    お菓子常に食べてる…
    口が寂しくてついつい、、、
    飴を買ってみたが、昔から飴は甘くて苦手すぐに噛んでしまう…ガムはすぐ出してしまうし〜困ったもんだょʅ(◞‿◟)ʃ

    朝スムージー
    昼もやし豆腐キムチ豆
    夜豚汁、マカロニサラダ、サンマ、だし巻き卵

    カロリー合計:04:22
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163cm 61.9kg

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