28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 60.5kg 50kg 0% (あと10.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 30% 33.7% 25% 159cm 平均

2016年10月04日

  • Rポンポン

    最近、お通じはあるもののスッキリって感じではない。

    また今日からしばらくおやすみしてたオオバコちゃん食べてみよう(*ˆ﹀ˆ*)

    今日はライバルさんから教わったおからとオオバコ入りお好み焼きにしました(*´∀`*) 美味しい♡ 全然パサパサしてない。毎日食べれる(๑´`๑)♡

    おからも使い方しだいで美味しくいただけるのね♡

    おからとオオバコ、本わさびで痩せたライバルさんもいるので私も後に続けで頑張ろー( *ฅ́˘ฅ̀*)

    今日はお昼、美禅食でなく、凄いお腹すいて、太巻きとイカリング揚げ買って食べちゃいました(´ー∀ー`)プリンモタベタ。。。

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント4件
    • chikaramizu chikaramizu お好み焼きの横にも美味しそうなお食事…!カフェご飯みたい(* ´ ▽ ` *)

      太巻き美味しいですよねー恵方巻きみたいに食べたい( ゚ε゚;)
      2016.10.04 19:29
    • Rポンポン Rポンポン > chikaramizuさん

      お褒めの言葉ありがとうございまぁす❣❣

      ニンニクたっぷりきいたチキンはウマウマです♡ 明日、電車の中で一緒になる皆々様ごめんなさいって感じです。


      恵方巻きの様に豪快に食べるの良いですよね(笑) 私はキュウリの糠漬け丸ごと1本食いも好きです(*´∀`*)

      2016.10.04 19:51
    • チョー偏食 チョー偏食 お好み焼き、美味しそうだねえええ。
      おからだけだと、ワタシ、以前、失敗したんだけど、
      オオバコをいれたら大丈夫なんだ。
      モチモチになるから、具材がばらけないのかな ?

      うんうん、ワサビを毎日、チューブ1センチか、2センチくらい
      食べるといいんだって。納豆にワサビ入れても、美味しいよん。

      ポンポンさんのカフェごはん には納豆は似合わないかな?
      2016.10.04 20:56
    • Rポンポン Rポンポン > チョー偏食さん

      卵も入ってるからそれも繋ぎになってると思う。でも普通のお好み焼きより崩れやすいからひっくり返すときに優しくそーっとって感じ。キャベツたっぷり入れてるのもパサパサにならなくて良いのかも(*ˆ﹀ˆ*)


      納豆大好き、本当は毎日食べると良いんだよね、明日ワサビ入れて食べてみようかなぁ(*´˘`*)♡


      2016.10.04 21:04
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