8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61.2kg 50kg 0% (あと11.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 23% 32.1% 19% 159cm 平均

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2016年10月03日

  • momoko

    ヨガ50分
    朝: なし
    昼: ご飯、胸肉、野菜炒め、ワカメスープ、納豆
    夕方: ネクタリンピーチフラペチーノ
    夜: 外食(和食:ひじきの煮物、なますサラダ、野菜の肉巻き・魚巻き、海老の煮物、昆布炒め、お鍋、椎茸チップス、ビール、赤ワイン)

    生理中 カロリー合計:06:32
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momoko
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159cm 60.1kg

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