145日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.9kg 60kg 43% (あと19.9kg) 160cm 79.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.2% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年10月04日

  • くずもち

    80ぎりぎり切ったー!

    朝起きて白湯コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー ロールパン

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    夜 豆腐お好み焼き風 鮭
    クッキー

    カロリー合計:06:59
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くずもち
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160cm 77.8kg

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