2016/10/04

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 77kg 55kg 50% (あと22kg) 158cm 77kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年10月04日

  • タカハシ

    朝ごはん
    パン、野菜ジュース
    320キロカロリー

    昼ごはん
    肉まん、スープ、野菜ジュース
    280キロカロリー

    夜ご飯
    鴨蕎麦
    550キロカロリー?

    出身大学の友達とお蕎麦食べに行きました(^^♪
    美味かったァ。゚(゚´▽`゚)゚。
    鴨蕎麦、前から食べてみたかったんですが、めっちゃ美味しかった!

    また食べに来たいな(^^♪

    カロリー合計:1150kcal07:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしまいがちですが ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 夏?いいえ秋こそ旬!新蕎麦を食べよう!!

    か?夏にさんざん食べたからなぁ…という方でも、これを知ったら食べずにはいられない(!?)今回はそんなお話です ... の方が味も香りも良い!のだそうです。旬とは食べ頃、最も美味しい時期を指す言葉ですから、そう言われると納得ですね。新蕎麦 ... る時は大根おろしを加えたり、デザートを季節のフルーツにしてみると、美味しく取り入れることができますよ!いかがでしたか ... 夏?いいえ秋こそ旬!新蕎麦を食べよう!! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 悠月
  • あーもこ
  • もんくま
  • みみ
  • めい
  • ぴい
  • ☆とあ☆
  • アンジー
  • のぶーみ★
  • あっぴ
  • mrry
被ライバル - 全てを見る
  • Poppins*
  • チョデブンプ
  • いろは
  • 悠月
  • chuguko
  • あーにゃん*
  • うさぎまん
  • あーもこ
  • うに
  • 愛
  • もんくま
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
タカハシ
タカハシ

158cm 76kg

日記
531
ライバル
67
被ライバル
46