体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61kg 52kg 60% (あと9kg) 153cm 61kgの体型
    体脂肪 38% 34% 27% 153cm 理想

 » 
2016年10月04日

  • まな

    体重61.0

    体脂肪34.0

    基礎体温1227

    筋肉量37.9

    おはよーー٩(ˊᗜˋ*)و
    昨日はお腹の調子わるかったなー( -₃- )ずっと、ぎゅるぎゅるしてた・・・
    そろそろ生理おわる٩(ˊᗜˋ*)و
    よし、痩せ期くるのか?
    というより、自分のやる気次第か( 笑 )このままいけば、今月で59㌔だいまで落として、今年中に58キロ代までいけたらいいなぁて感じかな!
    年末から年始は太る傾向にあるからな・・・意識大事(笑)
    てか、また61きろになったwww
    チ───(´-ω-`)───ン

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント6件
    • genmai genmai だよねぇ〜(~_~;)
      痩せ期とはいえ、黙ってても痩せるのは…ナイなorz
      魚食べて賢くなる的な暗示は、通じなくなってる。
      一個やれば、一個続けられなくなるし、stepUPと自分に言い聞かせてみる
      ( ̄▽ ̄)
      2016.10.04 11:16
    • 遥か 遥か そうだ…言うてる間に太る年末年始や
      (-ω-`)
      2016.10.04 15:49
    • キヌゲネズミ キヌゲネズミ あっという間に年末になってしまいますからね
      今のうちに痩せだめ(?)しましょう
      2016.10.04 23:08
    • まな まな > genmaiさん

      そそ(笑)
      ほんとそれ( 笑 )
      魚食べると頭良くなるとかありえない( 笑 )
      痩せるのも同じだよね( 笑 )
      動き出さなきゃ痩せねー( ≖ิ‿≖ิ )
      2016.10.05 11:03
    • まな まな > 悠香さん

      年末年始はマジで食べる行事おおすぎwww
      2016.10.05 11:04
    • まな まな > キヌゲネズミさん

      ほんとにですね!
      痩せ貯めしないとやばいです!わら
      2016.10.05 11:06
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153cm 62kg

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