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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.9kg 62kg 10% (あと8.9kg) 175cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 美容

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2016年10月04日

  • こーん

    昨日の朝は体重を測定を忘れてしまった。
    ちょっと増えつつあり、ヤバいな。

    最近は罠が多く、それにかかってしまうからいけないな。

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント1件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH いいかんじに来てただけに、罠にかかるとやっぱりやばいねー汗
      昨日の罠がたくさんあったよね(笑
      今日もウォーキングいこう!
      2016.10.04 08:32
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実践中のダイエット方法

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