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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 81.4kg 52kg 16% (あと29.4kg) 158cm 81.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年10月04日

  • りんりん

    【朝】ハムエッグ+ウィンナー1本+キャベツ+ささみ+マヨ

    【昼】おでん+ゴーヤツナ炒め+鮭
    【夜】ゴーヤツナ炒め+ゼロカロリーゼリー+赤飯ひとくち

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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