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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 47kg 12% (あと4.4kg) 158.3cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.3cm 体重とBMI

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2016年10月04日

  • ひな

    今朝測ったら---> 51.4

    今日から頑張るーー!
    いっつも間食とかしちゃうから汗
    それも我慢我慢!

    今月の目標立てます(^-^)

    ・間食禁止❌
    ・夜食禁止❌
    ・水いっぱい飲む
    ・最低週3お腹トレーニング
    ・最低週2足トレーニング
    目指せは---> 50kg!

    カロリー合計:07:22
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158.3cm 51.3kg

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