14日目。生理終了3日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 67.4kg 58kg 29% (あと9.4kg) 153cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 平均

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2016年10月04日

  • キムキム

    体重落ちてきてますが、なんだか複雑(´-ω-`)


    ○朝食

    栄養ドリンク少し
    ミルミル1本

    Σ(ノд<)お腹すいたー。

    最悪、我慢出来ないときはお粥作るかな…(T^T)
    ○昼食

    栄養ドリンク少し
    卵素麺

    ○間食

    牛乳200ml

    ○夕食

    お粥
    味噌汁



    ○運動○

    ウォーキング8518歩




    カロリー合計:07:23
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153cm 65.6kg

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