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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57kg 54kg 43% (あと3kg) 165.8cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 27.7% 0% 165.8cm 体重とBMI

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2016年10月04日

  • ももこ


    白米
    鶏胸肉ピリ辛焼き
    チンゲン菜と豚肉煮びたし
    ナスと舞茸煮物



    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米梅干し、鶏胸肉ピリ辛焼き、チンゲン菜と豚肉煮びたし、ナスと舞茸煮物)

    カロリー合計:07:26
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実践中のダイエット方法

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ももこ
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