呼び水

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 87.9kg 80kg 58% (あと7.9kg) 165.5cm 87.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 理想

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2016年10月04日

  • きなこ

    お礼に、と見た目も可愛いスイーツを頂いた。
    お昼に、周りの人にお裾分けして
    美味しく頂いた。

    のは良いけれど、

    そのあとが私の悪いとこ。
    おせんべ、クッキー、チョコ、おかき…
    どんだけ食べるんだ!ってくらい
    お腹に収まってしまった。

    だめだねぇ。
    これじゃあ体重減るわけないわー


    まずひとつ、
    今日のお昼は注意、だな。


    ☆朝食終了
    モヤシと豚肉の中華炒め
    モヤシ水餃子豆腐エノキ厚揚げのはちゃんぽん風
    塩昆布
    ご飯


    野菜が高すぎて
    モヤシとキノコしか買えないわー

    カロリー合計:07:42
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