蒸す陽気でしたね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.7kg 57kg 10% (あと5.7kg) 164.5cm 62.7kgの体型
    体脂肪 20.3% 20.2% 0% 164.5cm 標準

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2016年10月04日

  • はる

    今日の食事
    朝ごはん:ゆで卵、生野菜サラダ、レーズンパン、ヨ―グルト
    昼ごはん:ベーコンとほうれん草のキッシュ、ゆずティー
    夕ごはん:揚げ鶏、鮭おにぎり
    おやつ:チョコパイ

    生理中 カロリー合計:07:53
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はる
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164.5cm 61.6kg

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