自宅でエアロバイク

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 77.1kg 69.8kg 0% (あと7.3kg) 152.5cm 77.1kgの体型
    体脂肪 44.8% 45.7% 38% 152.5cm 標準

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2016年10月04日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…12638歩
    総消費カロリー…2680カロリー
    活動消費カロリー…1229.4カロリー
    エアロバイク…60分
    *

    今日は仕事はお休み
    (*^^*)

    久々に天気が良いです
    暑い
    (;^_^A

    午前中に自宅でエアロバイク
    じんわり汗をかきました

    午後もエアロバイクに乗ろう
    (* ̄∇ ̄)ノ

    カロリー合計:07:57
    •  
    • コメント2件
    • くみ(*^_^*) くみ(*^_^*) お久しぶりです(≧∇≦)
      お元気そうでよかった(*^_^*)
      2016.10.04 22:32
    • なりこ なりこ > くみ(*^_^*)さん

      お久しぶりです
      (*^^*)

      迷走していますが(笑)
      痩せたいので、頑張りたいと思います
      (* ̄∇ ̄)ノ

      いつもありがとうです
      (*^.^*)
      2016.10.05 05:51
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